Mês: março 2022

Entenda os desejos na gravidez

Olá mamães, tudo bem?

Vamos falar hoje de um dos assuntos mais ‘famosos‘ da gravidez: desejos.

O desejo nas mulheres grávidas costuma ser comum no decorrer dos 9 meses, inclusive as gestantes apresentam desejos por alimentos ainda não consumidos com uma diversidade ampla variando de pessoa para pessoa, claro.

As mulheres também procuram adocicar a comida salgada com variações de pratos que não eram consumidas antes da gravidez.

Há estudos que mostram que a síntese de uma substancia chamada neuropeptídeo, considerada uma das principais estimulantes da fome que aumenta durante a gravidez.

Inclusive, se quiser ler mais sobre alimentação na gravidez, recomendamos que leia este post.

A síntese desta substância pode causar alterações do paladar e olfato, o que seria um mecanismo evolutivo, ou seja, que adquirimos através de instintos, para desencorajar as mães a ingerirem comidas possivelmente tóxicas, deixando-as mais sensíveis (e atraídas) a determinados alimentos.

Há estudos que afirmam que os desejos representariam carências nutricionais do corpo, e ao consumir chocolate por exemplo, esta vontade seria, na verdade, falta de magnésio. 

Vontade de comer açúcar e outros carboidratos processados, assim como comidas gordurosas, podem ser decorrentes à ausência de cálcio. 

Comer ou não comer?

Estudos relatam que não tem problema algum em ceder aos desejos uma vez ou outra, desde que as guloseimas não substituam as refeições nutritivas principais.

É preciso ficar atento a uma condição especial, chamada alotriofagia, que é o desejo por coisas que não são alimentos (terra, carvão, giz, entre outros).  Nestes casos, é necessário fazer acompanhamento psicológico ou médico, para, se necessário serem receitados medicamentos específicos para reverter o transtorno.

Recomendamos a procura de um profissional capacitado para te atender, ou alguma pessoa próxima à você, caso sinta vontades como estas.

Aqui na Bric trabalhamos constantemente para que sua gravidez seja tranquila e descomplicada, por isso, esperamos que este post tenha te ajudado. 

Um beijo,

Equipe Bric.

Mamas doloridas durante a gestação

Olá mamãe linda, como tá essa gravidez? Esperamos que do jeito que nós aqui da Bric gostamos: Tranquila e descomplicada  (:

Hoje viemos aqui tratar de um assunto que atinge a maioria das mamães gravidinhas: mamas doloridas durante a gestação. Vamos ajudá-la a passar por este desconforto.

As mamas começam a ficar doloridas por volta da terceira ou quarta semana de gravidez. Fatores peso, o crescimento da barriga e o início da produção de leite fazem com que fiquem maiores e um pouco doloridas ou mais sensíveis.

Os hormônios liberados pela gravidez também agem nas células responsáveis pela coloração dos mamilos, tornando-os mais escuros que de costume.

Para algumas mulheres, o incômodo irá se estender por toda a gestação. Não somente no início. Mas para a maioria, a dor desaparece ao fim do primeiro semestre.

Uma dica que te damos, é se possível utilizar sutiã de sustentação, que apoie as mamas. Para aliviar, opte por sutiãs de boa sustentação, conforme os meses forem aumentando adeque o tamanho, para uma melhor sustentação.

Use sutiãs de tecidos suaves e naturais como de algodão e procure os sem costura, principalmente na região do mamilo.

Outro fator importante é que os sutiãs precisam ter alça larga, para melhor sustentabilidade. A partir de 36 semanas, já podem optar por sutiãs de amamentação.

É importante dormir com o sutiã, pois promove segurança e ajuda a diminuir a sensibilidade das mamas.

E aí, gostou do nosso tema de hoje? Esperamos que tenha te esclarecido possíveis dúvidas e agora você se sinta um pouco mais confortável consigo mesma, pois seu bem estar é a nossa prioridade.

Não deixa de compartilhar esse post com aquela sua amiga grávida também, tá? (:

Aqui você encontra mais dicas e orientações gratuitas para que sua gestação seja cada vez mais leve.

Com carinho,

Equipe Bric Saúde.

Cólicas na gravidez

Olá mamães,

Sabemos que cólicas na gravidez as vezes podem despertar preocupação, não é mesmo? Por esta razão hoje vamos falar um pouquinho deste assunto que acomete muitas mulheres durante a gestação e te dar algumas orientações para te tranquilizar.

Durante o período gestacional é normal a gestante apresentar cólicas, sendo mais comum nas primeiras semanas, por conta do crescimento do bebê e adaptação ao útero.

Mas também, ela pode estar presente também no final da gestação, aproximadamente na 37ª semana, pois é quando o organismo começa a se preparar para o parto.

Entretanto, se as dores se acentuarem, ou até mesmo virem seguidas de sangramentos, calafrios ou dor ao urinar, recomendamos que procure seu médico obstetra para que ele possa avaliar mais detalhadamente seu caso e seguir os protocolos que mantenham você e o bebê em segurança.

COMO ALIVIAR CÓLICA NA GRAVIDEZ?  

O tratamento deve ser feito baseado na causa das cólicas após a avaliação do médico. 

Analgésicos e antiespasmódicos podem ser utilizado, mas sempre com prescrição médica.  

No final da gravidez as cólicas são esporádicas e são um preparo para o útero se preparar para entrar em trabalho de parto.

Elas têm uma função importante para posicionar o bebê de forma adequada dentro do útero.

A dor do trabalho de parto é também uma dor semelhante a cólica, porém, ela tem como característica aparecer em intervalos cada vez mais frequentes e com maior intensidade.

Nós da Bric nos preocupamos com que tenha uma gravidez segura e descomplicada, por isso esperamos que tenha gostado do nosso artigo Cólicas na gravidez e que tenha te ajudado a sanar algumas dúvidas a respeito deste tema.

Acompanhe também nosso blog, nele postamos artigos todos os dias para te ajudar, gratuitamente, com material de qualidade, a levar sua gestação de uma maneira mais leve. Clique aqui para acessá-lo.

Com amor e carinho,

Equipe Bric Saúde.